Deporte y buena alimentación, los mejores aliados contra el covid

Hacer deporte y una buena alimentación es la mejor manera de tener las defensas altas y por tanto la mejor prevención contra las enfermadades y cualquier virus, incluido el covid. El teletrabajo no puede suponer que llevar una vida sedendaria y aislada. El deporte es una magnífica "terapia" para reducir el estrés y la ansiedad.
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